Лечение остеопороза народными средствами бабушкина методика

Содержание

Народные средства от остеопороза

Традиционные методы лечения суставных заболеваний не всегда удовлетворяют пациентов. Конечно, не стоит ставить под сомнение рекомендации специалиста, но народные методы лечения остеопороза действительно могут улучшить состояние костной структуры, если они используются в комплексной терапии.

Кроме того, они обходятся пациенту значительно дешевле, ведь основные ингредиенты для подобных рецептов можно найти почти в каждом доме. А поскольку остеопороз особенно часто поражает лиц пожилого возраста, то совершенно очевидно, что финансовый вопрос играет не последнюю роль в выборе пациента.

Итак, что может укрепить костную ткань без фармацевтических средств: правильное питание, фитотерапия, натуральные биологически активные добавки. Остается только рассмотреть каждый из этих методов отдельно.

Правильное питание

Практически всегда остепороз провоцирует скудное питание, то есть недостаток витаминов, микроэлементов. Обедненная костная ткань становится более слабой, разреженной. Какие составляющие рациона должны в обязательном порядке быть в меню больного остеопорозом костей?

Витамин Д

Большинство людей знает, что витамин Д нужен маленьким детям для нормального развития костной системы. Но столь же необходим он и взрослым мужчинам и женщинам, особенно в пожилом возрасте. Он образуется в организме под воздействием солнечных лучей. Недостаток витамина Д встречается почти у всех людей средних широт.

Частые туманы, дожди, хмурая погода – все это понижает вероятность синтеза данного элемента клетками организма, а значит, необходимо увеличить его поступление извне вместе с пищей. Какие продукты наиболее богаты витамином Д – сливочное масло, жирная морская рыба, орехи. Также нужно поменьше находиться дома и почаще выходить на улицу. В жаркую погоду вполне достаточно нахождения в тени, чтобы получить необходимую дозу витамина Д.

Кальций

Именно этот минерал ассоциируется с крепкими костями, и не случайно. Недостаток кальция в значительной степени обусловлен неправильным питанием, а именно – отсутствием в рационе продуктов, его содержащих. Кстати, для нормального усвоения кальция организму опять же требуется витамин Д. Молочные продукты – чемпионы по содержанию легкоусвояемого кальция, но среди них отдельно можно выделить сыр и творог, которые имеют большее содержание на 100 г продукта.

Фосфор

Он также входит в золотой список элементов, необходимых костям. Его недостаток ведет к обменным нарушениям, а значит, формирование нормальной костной структуры нарушается. Фосфор содержится в злаковых (неочищенных), орехах, семечках, морепродуктах и зелени. Но есть отдельные рекомендации для людей, имеющих проблемы с костной системой.

Так, кофе и чай способствуют вымыванию кальция из организма, а значит, пациенту необходимо либо исключить эти напитки, либо увеличить дозу кальция в своем рационе. То же самое можно сказать о газированных напитках. Кислоты в их составе (ортофосфорная, углекислая) уменьшают содержание кальция в организме и делают всю диету напрасной.

Фитотерапия

Лечение остеопороза народными средствами невозможно представить без настоящих рецептов на основе трав – настоев, отваров, чаев. Существует огромное количество рецептов, каждый из которых заслуживает отдельного внимания:

  • Овощной настой с жареным луком . Настой из кожуры моркови, картофеля, чеснока и свеклы смешивают с обжаренным до золотистого цвета луком. Этот состав необходимо принимать трижды в день по 2 ст. л. Этот рецепт народной медицины способствует смягчению болей, повышению эластичности тканей и связок.
  • Одуванчик . Во всех частях этого растения содержится немало кальция, что можно использовать при лечении любых суставных заболеваний, включая остеопороз. Столовую ложку цветков одуванчика необходимо залить стаканом кипятка и настаивать 40 минут. Процеженный состав необходимо выпить в течение часа за три приема.
  • Глиняная вода . Глина богата кальцием, столь необходимым костям. Есть несколько способов использования глины при суставных заболеваниях. Помимо местных аппликаций, очень популярным считается ее прием в пищу. Для этого 1 ч. л. глины растворяется в 150 мл воды. Пить необходимо трижды в день по 70 мл, то есть данный рецепт указан на 2 приема. Курс – 3 недели, после чего необходим перерыв как минимум неделю. Глина для этого рецепта должна быть чистая, обычно берут белую или голубую. В аннотации на упаковке должно быть указано, что допускается ее внутреннее применение.
  • Отвар из корня солодки . Для его приготовления столовую ложку корня солодки заливают 0,5 л кипятка и ставят томиться на медленный огонь на полчаса. Далее состав снимают с огня, накрывают теплым полотенцем и томят еще около часа. Остается только процедить напиток и пить по 100 г до еды 4 раза в день.
  • Настой полевого хвоща . Для его приготовления 100 г измельченного хвоща заливают литром кипятка и ставят на огонь. Как только состав начнет кипеть, выжидают 3-5 минут, снимают с огня и настаивают в темном месте 2 часа. После этого настой процеживают и пьют по 250 мл трижды в день. Данный рецепт хорошо снимает болезненные симптомы при суставных заболеваниях. Курс при хорошей переносимости может составлять до 2 месяцев.

Также очень полезны компрессы на основе растений. Так, компресс из березовых почек способствует активизации обменных процессов, а значит, местная регенеративная функция также улучшается. Для приготовления состава необходимо насыпать стакан березовых почек в бутылки водки (объемом 0,5 л) и оставить настаиваться на неделю. Компрессы необходимо накладывать один раз в день на участок, подверженный разрежению костной массы. Длительность терапии – один месяц.

Еще один рецепт для наружного применения – масло, настоянное на лопухе. Для его приготовления цветки растения заливают теплым растительным маслом (любым, подойдет и обычное подсолнечное), ставят в темное место и настаивают две недели. По истечении этого времени масло процеживают. Им необходимо растирать участки, наиболее сильно подверженные проявлениям остеопороза: тазобедренный и коленный сустав, а также локти и кисти рук.

Среди методов фитотерапии – ванны с целебными растениями. Для снятия основных проявлений остеопороза особенно полезен хмель, спорыш, хвощ и пустырник. Можно сделать как смесь этих растений, так и использовать моновариант.

300 г травы необходимо кипятить несколько минут. состав уже практически готов к использованию. Его процеживают и добавляют в ванну. Принимать ванну необходимо около получаса, если у человека нет противопоказаний к этой процедуре (заболевания сердечно-сосудистой системы, воспалительные процессы). Курс лечения – 2 месяца.

Добавки в пищу

Это не добавки, которые созданы химическим путем и продающиеся в аптеках. Это натуральные добавки, которые можно изготовить самостоятельно в домашних условиях. Очень многие народные средства от остеопороза включают в себя яичную скорлупу. Это и неудивительно: скорлупа яйца – это практически чистый кальций. Немало здесь и фосфора.

Но, чтобы эти элементы усвоились организмом, скорлупу необходимо предварительно приготовить. Сначала скорлупу растирают в ступке или блендером, чтобы она напоминала порошок. Далее к ней добавляют лимонный сок в равных количествах. Этот состав необходимо пить один раз в день по половинке или четвертинке чайной ложки.

Спустя две недели такого приема требуется сделать перерыв. Также растертую яичную скорлупу смешивают с прополисом и медом в пропорции 1:1:0,5. Этот состав необходимо принимать по чайной ложке 2-3 раза в день. Это и есть та самая бабушкина методика, которая очень быстро даст хороший результат: увеличит объем костной массы и укрепит ее.

Это минеральное вещество встречается лишь в нескольких точках земного шара, что дополнительно повышает его ценность. Свойства мумие продолжают изучаться специалистами в разных странах, однако его польза в вопросе многих заболеваний бесспорна.

Еще одной очень полезной добавкой к пище является мумие. Это настоящий кладезь редких минералов и биологически активных веществ, часть из которых очень сложно синтезировать в лабораторных условиях. Даже небольшая доза мумие, принимаемая больным остеопорозом на регулярной основе, может активизировать качественный минеральный обмен.

Так, ежедневно этого средства можно принимать в объеме не более, чем серная головка на спичке. Этот состав необходимо растворить в половине стакана воды и пить дважды в день до еды. Курс – 20 дней, после чего необходимо сделать перерыв на 10 дней. Еще одна добавка к пище знакома большинству людей – это красное вино. Это уникальный напиток, который может как подарить человеку здоровье, так и лишить его хорошего самочувствия.

Все дело в качестве и дозировке. Всего один бокал красного вина позитивно скажется на метаболических процессах, способствует кроветворению, улучшает регенерацию клеток. Для усиления эффекта вино можно использовать и наружно. Так, вино нагревают до 50 градусов и втирают в болезненные участки.

Для позвоночника очень полезно делать массаж на область спины. Сверху желательно нанести тесто и закрыть все полиэтиленовой пленкой, чтобы добиться эффекта компресса. Время воздействия – около часа, после чего необходимо промыть под теплой водой и укутаться. Лучше делать эту процедуру на ночь. Курс лечения – один месяц.

Как лечить остеопороз народными средствами

Лечение остреопороза народными средствами подразумевает под собой применение различных отваров, настоев и настоек как для внутреннего, так и внешнего использования. Готовят их только из свежего сырья. Используют курсами, длительность которых иногда может достигать нескольких месяцев. Чтобы достигнуть быстрых положительных результатов, необходимо обязательно сочетать способы нетрадиционной медицины с диетой, ЛФК, препаратами, которые прописал врач.

Питание

Перед тем как говорить, чем лечить остеопороз в домашних условиях, необходимо несколько слов сказать о правилах питания при этом недуге. Болезнь затрагивает костную систему, снижая плотность и эластичность тканей, повышая риски переломов и повреждений.

Это вещество способствует уплотнению костей и препятствует их разрушению. Поэтому каждый пациент должен позаботиться о том, что снизить процент его выведения из организма. А для этого потребуется отказаться от алкогольных напитков, кофе, соли и курения.

Необходимо увеличить количество продуктов в рационе, в которых содержится большая концентрация кальция, витамина D3 и фосфора. К таковым относятся домашний творог, парное молоко, яйца. И также людям, страдающим от остеопороза, нужно больше употреблять свежих овощей и фруктов, зерновых культур. В них находится много кремния, магния, витаминов К и С, необходимых для поддержания функциональности опорно-двигательного аппарата.

Правила применения народных средств

Существует много рецептов нетрадиционной медицины, позволяющих уменьшить прогрессирование остеохондроза и предотвратить появление на его фоне осложнений.

Но прежде чем приступать к их применению, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами их использования:

  • процедуры должны происходить ежедневно (нельзя прерывать терапию, пропускать применение то или иного средства, иначе положительного результата добиться будет сложно);
  • сырье должно быть качественным и свежим;
  • все настойки на спирту настаиваются в емкостях из темного стекла;
  • перемешивать состав можно только деревянной лопаткой;
  • для приготовления отваров используется эмалированная посуда.

Бабушкина методика

Бабушкина методика лечения остеопороза тазобедренного сустава является самой популярной среди людей, страдающих от этого заболевания. Судя по отзывам, если делать все правильно, то положительные результаты отмечаются уже через неделю – боли стихают, самочувствие улучшается, движения становятся легкими и свободными.

Яичная скорлупа

Включает в себя методика простейшие методы терапии, которые доступны каждому. Для этого потребуется всего 2 ингредиенты – лимонный сок и яичная скорлупа. Скорлупа обеспечивает восполнение дефицита кальция, необходимого для повышения плотности костной ткани. Но это вещество плохо усваивается самостоятельно. Ему необходим «помощник», в роли которого и выступает сок лимона.

Чтобы приготовить лекарство, для начала требуется подготовить скорлупу. Для этого убирают из яйца пленку, затем скорлупу стерилизуют, сушат и перемалывают в кофемолке до порошкообразного состояния. После этого полученную смесь смешивают с соком лимона в пропорции 1:1. Полученный состав употребляют по ¼ ч. л. каждое утро на протяжении 1 месяца. Всего необходимо пройти 2 курса лечения с перерывами между ними на 10–14 дней.

Существует еще один бабушкин способ лечения остеопороза. Для него потребуется:

  • прокаленная в духовом шкафу яичная скорлупа (100 г);
  • липовый мед (50 г);
  • прополис (100 г).

Компоненты тщательно перемешивают до получения однородной массы, а после приступают к лечению. Принимают такое средство по 1–2 ст. л. 3 раза в день вне зависимости от приемов пищи.

Из яичной скорлупы можно приготовить еще одно средство. Для этого необходимо выдавить сок из 10 лимонов и смешать с 6 сырыми яйцами. Скорлупу следует обдать кипятком и также положить в лимонный сок. Полученный состав следует хорошо перемешать, накрыть крышкой и убрать в темное место. Настаивать до тех пор, пока скорлупа полностью не растворится. После этого к смеси добавляют 300 г меда и 150 г коньяка. Принимать такое средство рекомендуется по десертной ложке сразу после еды.

Настой из петрушки и укропа

Бабушкина методика также предполагает под собой лечение остеопороза настоем из петрушки и укропа. Листовая зелень содержит массу полезных веществ и обязательно включается в меню больных. А если из нее еще и делать домашние лекарства, пользы от нее будет намного больше.

Читайте также:  Японская гимнастика для позвоночника с валиком

Чтобы приготовить отвар, необходимо взять петрушку и укроп (по 200 г), хорошо промыть под проточной водой, залить 1 л горячей водой (ее температура не должна превышать 90 градусов). Полученный состав настаивают около 2–3 часов в теплом месте, а после процеживают и принимают по ½ стакана 3 раза в день. Длительность лечения составляет 5–6 месяцев.

Важно ! Настой из петрушки и укропа способствует не только укреплению костей, но и повышению эластичности сосудов, нормализации кровообращения и уровня артериального давления. Однако при наличии некоторых сосудистых заболеваний принимать его нельзя. Поэтому прежде чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Лечить остеопороз костей народными средствами можно и при помощи обычного лука. Для этого потребуется взять 2–3 луковицы, порезать их на небольшие кубики (очищать от кожуры не нужно) и обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Далее луковую обжарку перекладывают в кипящую воду (1 л) и варят еще на протяжении 20 минут. Затем смесь остужают, процеживают. Полученный отвар делят на 3 равные части и принимают по 1 части каждый день вне зависимости от приема пищи. Но лучше это делать в одно и то же время. Длительность лечения – 30 дней.

Травы

Лечение остеопороза травами также дает очень хорошие результаты. Оно обеспечивает:

  • снятие болевого синдрома;
  • купирование воспалительных процессов;
  • укрепление костной ткани;
  • повышение иммунитета.

Чтобы повысить уровень усвоения кальция, больным остеопорозом рекомендуется употреблять отвар из корней окопника, морсы с можжевельником, настой сабельника. Полезны также настои из спорыша, хвоща.

В случае наличия переломов рекомендуется делать компрессы с геранью, принимать ванны с хвоей. А чтобы ускорить процесс срастания костей, следует следующее средство, состоящее из настоев:

  • полевого хвоща – 0,4 л;
  • птичьего горца – 0,3 л;
  • пикульника обыкновенного –0,3 л.

Компоненты смешивают друг с другом, переливают в чистую емкость, убирают в холодильник. Принимают полученный состав по 1 ст. л. поле еды 3 раза в день. Курс – 4 недели.

Существуют и другие простейшие методы применения трав для лечения остеопороза. Так, например, при сильных болях рекомендуется делать компрессы с донником и ромашкой. Сначала необходимо приготовить лечебный настой. Для этого травы смешивают в равных частях, а затем в количестве 100 г заливают 0,5 л водки. Средство настаивают в темном месте 3 дня, после процеживают. В полученном настое смачивают марлевую салфетку, прикладывают к больному месту, поверх накрывают полиэтиленом, накладывают теплую повязку. Компресс оставляют на всю ночь. Длительность терапии 2 недели.

Чтобы уменьшить болевой синдром, можно делать также компрессы с применением настойки на березовых почках. Ее можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого берут 200 г березовых почек, заливают 0,5 л качественной водки и ставят в темное место на неделю, периодически встряхивая содержимое емкости. По истечении 7-дневного срока средство процеживается и убирается в холодильник. Компрессы с данной настойкой делаются по той же схеме, что и в предыдущем рецепте. Только в этом случае длительность лечения составляет не 2 недели, а месяц.

Следующее средство будет больше полезно для женщин, нежели для мужчин, так как оно богато растительными эстрогенами. Для его приготовления потребуется:

Травы смешивают в равных пропорциях. Затем 1 ст. л. получившего сбора заливают стаканом горячей воды, настаивают около часа и процеживают. Жидкость делят на 3 равные части и употребляют за 3 приема в течение дня.

Лечение остеопороза тазобедренного сустава народными средствами также предполагает под собой применения травы сныти. Ее в количестве 7 ст. л. заливают кипятком, настаивают 3 минуты. Воду сливают, а траву измельчают и смешивают с 15 г тертого хрена, 1 ст. л. сметаны. Полученную смесь нужно есть ежедневно, 1 раз, на протяжении 2–3 недель.

Травы содержат в составе не только полезные вещества, но и ядовитые. И чтобы лечение ими не привело к негативным последствиям, необходимо точно следовать всем указанным дозировкам. И также они могут вызывать аллергические реакции. Поэтому если имеется непереносимость какого-либо сырья, от лечения остеопороза в домашних условиях стоит отказаться.

Другие рецепты народной медицины

Существуют разные народные методы лечения остеопороза. Вылечить полностью болезнь они, конечно же, не помогут. Но при систематическом использовании позволят избавиться от болей и значительно улучшить самочувствие.

Средство №1

Рассказывая о том, как лечить остеопороз костей народными средствами, нельзя не сказать о таком методе, как красное вино. Оно обеспечивает купирование болевого синдрома, разогревает и успокаивает мышцы. Однако, вино должно быть качественным. Лучше всего брать кагор. Его следует втирать в больную область круговыми движениями на протяжении 3–5 минут, а потом укутать обработанную зону теплым шарфом. Проводить такие процедуры рекомендуется 2 раза в день.

Средство №2

  • сон-трава – ½ ст. л.;
  • ясменник – ½ ст. л.;
  • чернобыльник – 1 ст. л.

Травы нужно смешать в одной емкости, залить 0,5 л горячей воды и настоять около часа. Пить средство необходимо по ¼ стакана на протяжении дня. Перед применением процеживать настой не требуется. Длительность лечения от 1 месяца до полугода.

Средство №3

Народные средства от остеопороза предполагают под собой также применение следующих трав:

  • корневищ одуванчика;
  • корня аира;
  • зверобой.

Лечение этими травами поможет быстро устранить болезненные ощущения в области тазобедренного, коленного суставов. Их смешивают в равных частях, а после заливают теплой водой из расчета 1 ч. л. на стакан жидкости. Настаивается средство 1 час, после процеживается. Употребляется настой по 200 мл после каждого приема пищи. Лечение 1–2 месяца.

Средство №4

Для данного рецепта потребуются шишки ольхи. Их в количестве 30 г заливают 1 л кипятка и варят на медленном огне на протяжении 15 минут. После этого емкость накрывают крышкой и ставят в теплое место еще на 30 минут, чтобы отвар настоялся. Принимать такое «лекарство» рекомендуется в течение дня, вместо чая, около 3–4 недель. Всего необходимо пройти 2–3 курса с перерывами на 14 дней.

Средство №5

Еще один способ лечения остеопороза. Для него потребуются следующие ингредиенты:

  • корни окопника – 1 ст. л.;
  • ягоды можжевельника – 2 ч. л.;
  • сабельник – 1 ч. л.

Ингредиенты смешивают, заливают 1,5 л теплой воды, оставляют для настаивания на пару часов, процеживают. Употребляют средство в течение дня, чередуя его с водой. Курс терапии составляет 4 недели, затем делается 2-недельный перерыв, а после лечение повторяется.

Средство №6

Из простых способов лечения остеопороза, также следует выделить прием настоя из спорыша, герани или хвоща. Эти травы можно использовать по отдельности либо вместе, смешав их в равных пропорциях. Настои из них готовятся из расчета 1 десертная ложка на 0,5 л кипятка. Настаивать средство нужно около 20–30 минут. Принимать следует 2 раза в день по одной чаше. Длительность лечения – 4–6 месяцев.

Настои из этих трав также ускоряют процессы заживления во время переломов и способствуют уменьшению болевого синдрома. Для этих целей их используют для постановки компрессов. Смачивают в жидкости марлевую салфетку, прикладывают к месту травмы, поверх кладут полиэтилен и накладывают повязку. Держат 10–12 часов.

Средство №7

Лечение остеопороза народными средствами также подразумевает под собой применение настоя из листьев грецкого ореха. Их в количестве 50 г измельчают и заливают 1 л крутого кипятка. Емкость, в которой готовится средство, укутывается полотенцем на 15 минут. После этого настой процеживают и употребляют внутрь по 250 мл 3–4 раза в день.

Средство №8

Для купирования болевого синдрома, ускорения процесса регенерации, улучшения минерального обмена и уплотнения костей нетрадиционная медицина также рекомендуется использовать мумие. Его в небольшом количестве (примерно, как головка спички) растворяют в 70 мл теплой воды. Принимается раствор 2 раза в день, за полчаса до еды. Первый курс лечения длится 2 декады. Затем делается перерыв в 1 месяц и лечение повторяется.

Средство №9

Данный метод подразумевает под собой применение глины. Подходит любая – красная, голубая, белая. В ней содержится много кремния, входящего в состав всех костей, поэтому ее употребление при остеохондрозе является очень полезным.

Для приготовления глиняного напитка берут 150 мл воды и растворяют в ней 1 ч. л. глины. Пьют состав натощак, 3 раза в день по 70 мл. Минимальный курс лечения составляет 3 недели.

Средство №10

Народные методы лечения остеопороза также предлагают использование масла из лопуха. Это средство содержит в себе флавоноиды, обеспечивающие защиту костям от повреждений. Из этого растения получается репейное масло. Оно продается в любой аптеке, но использовать покупной продукт не рекомендуется, потому что в нем часто содержатся различные добавки. Лучше приготовить его самостоятельно.

Для этого нужно залить цветки лопуха растительным маслом в пропорции 1:2 и настоять 3 дня в темном месте. После этого следует процедить полученное масло и втирать его в больную область 2–3 раза в день на протяжении 3 месяцев. Хранить в холодильнике.

Лечение остеопороза народными средствами дает положительные результаты только при систематическом их применении. При этом они обязательно должны сочетаться с:

  • приемом медикаментов;
  • диетой;
  • физиотерапевтическими процедурами;
  • лечебной физкультурой.

Помните, что только комплексный подход к лечению данного заболевания позволит не только избавиться от неприятных симптомов, но и предупредить развитие многих осложнений.

Лечение остеопороза народными средствами, самые эффективные

Остеопороз – это хроническое заболевание костной ткани, в результате которого, снижается плотность и прочность костей, усиливается их хрупкость, вследствие чего, возрастает риск переломов, и происходит нарушение метаболических процессов в скелете.

Поговорим насколько серьезно это заболевание, какая существует группа риска, а так же, о методах лечения и профилактики костного заболевания.

Причины возникновения остеопороза

Существует довольно много причин возникновения данной болезни, вот основные из них:

  1. Преклонный возраст после 45 лет.
  2. Остеопороз, как генетическое заболевание, при наличии его у родственников первого ряда, матери, либо отца.
  3. От природы хрупкий и миниатюрный скелет, в 90% случаев прогнозирует обязательное развитие болезни.
  4. Снижение уровня половых гормонов, что напрямую снижает прочность костей, в основном этот фактор, напрямую связан с женщинами в период климакса или менопаузы, но может наблюдаться и у мужчин во время подавления количества и выработки тестостерона.
  5. Нарушения и отклонения в щитовидной железе, особенно если активность железы ощутимо повышается из-за лечения тиреоидными гормонами. Гиперактивность прочих эндокринных желез – адреналовых и паратиреоидных
  6. Дефицит кальция одна из самых существенных причин остеопороза, поддерживать достаточное количества Са с помощью питания или медикаментозно, следует еще с детского или подросткового возраста.
  7. Пищеварительные расстройства, которые связывают с плохим аппетитом, недостаточностью массы тела, нарушениями в обмене веществ, часто провоцируют ослабление костных тканей, как у мужчин, так и у женщин.
  8. Перенесенные операции на желудке или тонком кишечнике, что может спровоцировать замедленное или ограниченное всасывание необходимых питательных элементов, включая кальций.
  9. Серьезные хронические заболевания печени, почек, поджелудочной, надпочечников.
  10. Волчанка.
  11. Ревматизм, артрит.
  12. Малоподвижный, сидячий образ жизни.
  13. Злоупотребление алкоголем и табакокурением ( частое пристрастие к алкогольным напиткам различной крепости, а так же ежедневное поступление никотина, способны стремительно угнетать ткани костей).
  14. Нарушения в работе яичников, или их удаление, служат катализатором для развития костного заболевания.
  15. Терапия противосудорожными препаратами.
  16. Заболевания венозной системы, артерий и возникновение тромбов.
  17. Нарушения в крови и органах кроветворения.
  18. Прием антибиотиков тетрациклинового ряда.

Любой из этих факторов может стать провокатором развития остеопороза с достаточно раннего возраста, что только усугубится после 50 лет.

Степени остеопороза

Различают три степени заболевания:

Первичная – проявляется снижением плотности тканей костей. Диагностирование производится с помощью рентгена, и проявляется в виде теней и исчерненных силуэтов позвонков на снимке, изменений в самочувствии, больной может не наблюдать.

Вторичная (умеренная) – существенно большее снижение плотности костей, нежели в предыдущей степени, в этом случае, позвонки видоизменяются, приобретая специфическую, клиновидную форму.

В данном случае, человек ощущает приступы сильной боли, которая может проявляться и сопровождать длительное время.

Третичная – степень с выраженными изменениями в позвонках, которые, при рентген облучении показаны в прозрачном виде, с одновременной деформацией в нескольких позвонках, боль при этом очень интенсивная и продолжительная, в некоторых случаях, человеку сложно подниматься с кровати, менять положение тела, ходить… и даже самые незначительные телодвижения могут сопровождаться сильнейшей болью.

Симптомы остеопороза

  • Постоянное чувство усталости, которое сопровождается общим ухудшением состояния, слабостью, пониженной температурой тела, ухудшение обмена веществ.
  • Судороги и онемение в нижних конечностях, в частности в ночное время, во время сна.
  • Обильный налет на эмали зубов, пародонтит .
  • Боль в области поясницы, общие болевые ощущения в костях.
  • Расслаивание и хрупкость ногтей, так же может видоизменяться цвет, приобретая желтоватый оттенок.
  • Резкое появление седых волос (встречается в 40% случаев).
  • Возникновение межпозвоночных грыж.
  • Проблемы в работе и функционировании желудочно – кишечного тракта, в этом случае деформированный позвоночник может оказывать давление на все внутренние органы, в особенности на желудок.
  • Начальные стадии развития сахарного диабета, при котором происходят изменения в эндокринной системе, в этом случае, необходима консультация врача – специалиста.
  • Нарушения общего и солевого обмена веществ.
  • Склонность к аллергиям.
  • Тахикардия в совокупности с гипертонией.
  • Переломы, частые ушибы, травмы, так сказать «на ровном месте».
  • Ощущение тяжести и давление в межлопаточной области.
  • Мышечная слабость, недомогание.
  • Искривление в направление позвоночника.
  • Сутулость, визуальное уменьшение в росте.
  • Перелом тазобедренного сустава в возрасте после 45 лет, один из самых явных признаков остеопороза.
  • Обвисшая кожа по бокам живота, даже при отсутствии лишнего веса, что объясняется снижением тонуса и состояния мышц.
  • Боль при физической нагрузке, быстрой ходьбе в области таза, бедер, часто болевой синдром можно купировать только после приема анальгетиков.
  • Деформация и припухлость нижних конечностей, стоп.
Читайте также:  Остеопороз тазобедренного сустава симптомы

Данное заболевание развивается медленно, но прогрессирует достаточно быстро, поэтому если вы отметили несколько симптомов из выше перечисленных в себе, следует не затягивать с походом к врачу.

Народные средства для лечения остеопороза

Народные методы лечения направленны на нормализацию гормонального фона, а так же на ускорение или замедление всасывания определенных микроэлементов, исходя от заболевания. Рецепты, изложенные ниже, помогут не только в лечении остеопороза, но и послужат прекрасной его профилактикой.

Средство №1

По одной части сон-травы и ясменника соединить с двумя частями чернобыльника и залить 0,5 литрами горячей воды, затем оставить для настаивания на 60 минут, перед употреблением процеживать не нужно. Пить по четверти стакана на протяжении дня, независимо от приемов пищи. Курс от одного месяца до полугода.

Средство №2

Смешать между собой, корень одуванчика, корень аира, траву зверобоя в равных пропорциях, залить остуженной до теплого состояния кипяченой водой (из расчета одной чайной ложки сбора трав на стакан воды), настаивать один час, принимать после еды по 200 мл. Курс может быть длительным, при нормальной переносимости.

Средство №3

30 грамм шишек ольхи поместить в литр кипятка, протомить на медленном огне 15 минут, оставить под закрытой крышкой на полчаса, процедить, пить в течение дня вместо чая. Продолжительность лечения месяц, затем перерыв на 14 дней, и курс можно повторять.

Средство №4

1 чайную ложку корня окопника + 2 чайные ложки ягод можжевельника + 1 чайную ложку сабельника смешать между собой, всыпать смесь в 1,5 литра кипяченной, охлажденной воды, настаивать несколько часов в темном месте. Употреблять в течение дня чередуя с водой. Данный рецепт способствует всасыванию и достаточному усваиванию кальция, что очень важно при развитии и прогрессировании остеопороза. Курс лечения 2-4 недели, перерыв 2 недели, после которого, может последовать двухмесячный, беспрерывный курс.

Средство №5

Здоровье костей помогут сберечь настои из спорыша, герани или хвоща, готовятся они из расчета одной десертной ложки сырья на пол литра кипятка, принимать такой настой можно длительное время, до полугода. Любой из настоев, будет способствовать прочности и укреплению костей, а так же ускорят процессы заживления во время переломов или серьезных травм. Настой можно использовать не только для приема во внутрь, но и в виде компрессов.

Средство №6

Сок из десяти лимонов поместить в стеклянный сосуд, поместить в него шесть цельных яиц вместе со скорлупой, накрыть крышкой и убрать на неделю в темное, теплое место, за это время скорлупа должна полностью раствориться ( как известно, в ней невероятное количество кальция), спустя отведенное время в смесь добавить пол стакана жидкого меда и 150 грамм натурального коньяка, без искусственных красителей и вкусовых подсластителей.

Хранить в темном месте, принимать по 5 мл (предварительно взбалтывая) после каждого основного приема пищи, 1-2 месяца.

Средство №7

Яичная скорлупа в чистом виде, так же незаменимый продукт при проблемах в костных тканях. Достаточно, хорошо ее промыть, просушить и перетереть в мелкий порошок, ежедневно по 2-3 грамма порошка съедать перед завтраком или во время него, запивая стаканом теплой воды. Длительность 10-14 дней, повторять курс один раз в три месяца.

Средство №8

Измельчить 50 грамм высушенных листьев грецкого ореха, мелко измельчить и залить одним литром кипятка, плотно накрыть крышкой и укутать теплым пледом, настаивать 10-15 минут. Пить по 250 миллилитров настоя 3-4 раза в день.

Средство №9

Для лечения и облегчения состояния при остеопорозе, очень эффективна следующая настойка: 0,5 литра водки соединить со стаканом почек березы, настаивать 7 дней. На протяжении месяца приготовленную настойку использовать для компрессов, прикладывать хорошо смоченный бинтовой отрез на пораженные места, ежедневно на ночь, укутывая целофаном и теплым пледом или полотенцем, поутру, место от компресса следует промыть теплой водой.

Средство №10

100 грамм полевого хвоща в измельченном виде, залить литром кипятка, поставить на огонь, прокипятить 3-5 минут, после чего выдержать смесь в теплом месте не менее двух часов. Затем процедить отвар несколько раз и принимать по 250 мл трижды в течение дня. При хорошей переносимости, курс должен составлять от двух до четырех месяцев.

Средство №11

Подогреть молоко до 70 градусов в объеме полу-литра , добавить половину стакана жирной сметаны или сливок и 0,5 литра кефира, а так же 10 грамм порошка карбоната кальция, протомить на огне не доводя до кипения.

Употреблять по 30-35 мл трижды в день, на протяжении 45-60 дней. Хранить только в холодильнике, готовую смесь использовать не более одной недели, после чего следует готовить свежую.

Такой молочный перекус станет замечательным источником кальция, поступление 100 грамм смеси в организм в течение дня, практически полностью восполнить суточную норму Са в организме.

Вот такие несложные рецепты помогут вам бороться с остеопорозом и общим ослаблением костей. Важно, лишь, соблюдать технику приготовления рецепта, правильность приема и длительность курса.

Профилактика остеопороза

  1. Вести здоровый образ жизни, не злоупотребляя алкоголем, курением, кофейными напитками. Все эти факторы способствуют выведению кальция из костей через почки.
  2. Придерживаться здорового, правильного питания. Пища должна быть богата минералами, кальцием, фосфором, витаминами, в частности В и D, магнием.
    Рацион должен состоять из: молочных продуктов, рыбы, яичного желтка, печени, свежей зелени и пророщенных злаков, в особенности сои, ведь она является аналогом женского полового гормона эстрогена, который препятствует разрушениям в костных тканях.

Следует исключить: кофе, шоколад, алкоголь, газированные сладкие напитки, жирные сорта мяса, майонезы, соусы, маргарин, соль/сахар (ограничить), животные жиры, фаст-фуд, колбасные изделия, маринады, копчености.

Препараты: Витрум Кальциум , Кальций Д3 Никомед , Кальций глюконат , Кальцемин , Магикал .

  • Умеренные физические нагрузки и активность, в виде спорта, танцев, аэробики, длительных пеших прогулок. Такая рекомендация выступает исключительно с целью профилактики развития остеопороза, и закладывается эта профилактика еще с юных, молодых лет. Полезно, так же, выполнять специальную гимнастику для позвоночника и тазобедренных костей.
  • Не упускайте возможность понежиться на солнышке, ведь это природный витамин D, солнечные ванны очень полезны для красоты и здоровья тела.
  • Регулярно посещайте врача, тогда вы можете быть уверенны что у вас нет хронических заболеваний, а если они и есть, своевременным лечением, вы не запустите их до критического состояния. Особое внимание уделяйте желудочно-кишечному тракту и эндокринной, гормональной системе.
  • Помните, любое заболевание легче предотвратить, нежели излечить! Будьте бдительны к своему здоровью и к здоровью своих близких людей.

    Остеопороз лечение народными средствами

    Остеопороз – это достаточно прогрессирующие заболевание ткани костной (скелета, костей) или синдром прочих заболеваний, связанных с недостатком нужного кальция, заметным снижением или нарушением плотности самих костей и снижением нужной плотности, а также из-за нарушения собственного обмена веществ. Победить остеопороз лечением народными способами вполне будет возможно.

    Приведем некоторые примеры. Всем страдающим остеопорозом, даже мелкая ситуация может очень сильно навредить. Переломом может закончиться случайные удары, ведь зафиксированы случаи, когда упавшая тяжелая книга, вызывала переломы.

    Лечение остеопороза народными средствами бабушкина методика.

    1). Правильное питание.

    Правильная диета – это первое необходимое действие. При остеопорозе важные витамины, а также важные минералы находятся в минимальном составе. Поэтому они должны попадать с едой в максимальном своём составе. Для этого сперва сильно ограничьте то, что выводит кальций (курение, любой алкоголь, любое кофе, а также соль).

    Часто употребляйте те продукты, которые содержат в себе кальций, витамин D3 и особенно фосфор (домашний творог, качественное молоко, яйца). Включите в рацион кремний, нужный магний и обязательно витамин K и C (фрукты и подходящие овощи, зерновые).

    2). Займитесь спортом.

    Займитесь умеренной, лечебной гимнастикой, ведь она увеличит массу костную до 15 %, трижды за неделю плавайте в любом бассейне до 30 мин, ходьба скандинавская при самом свежем воздухе, ездой на своём велосипеде, правильной йогой, умеренной зарядкой.

    Важный совет. Отказаться при пожилом возрасте. Не применяйте дополнительный вес, а первая неделя с минимальным временем (не более 15 мин).

    3). Скорлупа яйца.

    В ней находятся много кальция и необходимого фосфора. Измельчите её в мелкий порошок и в одинаковом составе смешайте с соком из лимона. Принимайте по 1/3 ч. л до 2 недель. Либо 100 гр этого порошка соедините с настоящим мёдом в объёме 50 гр, а также прополисом в объёме 100 гр. Принимать всего по 1 ч. л до 3 раз в день.

    Остеопороз лечение народными средствами в пожилом возрасте

    1). Постарайтесь полностью изменить образ своей собственной жизни, своё питание и полным отказом от любых вредных и неблагоприятных привычек.

    2). Исключите длительные свои нагрузки, любые резкие и сильные движения, но двигательную свою активность лучше увеличить.

    3). Используйте подходящие и достойные средства народного применения, а также не забывайте об ваннах солнечных, для восполнения витамина D.

    4). Старайтесь всегда своевременно и правильно лечить, другие разнообразные хронические возникшие заболевания.

    Необходимая физкультура.

    Нужная лечебная гимнастика, должна проводиться всегда дозировано и регулярно. Главное в этом деле, это ни когда не перенапрягаться. Общая задача – это восстанавливать необходимую подвижность своих суставов, усилить нужное кровообращение в самой ткани костной и достаточно хорошо укрепить свои мышцы.

    Чаще посещайте ближайший бассейн, совершайте полезные прогулки, займитесь аэробикой, растяжкой собственных мышц. Любую гимнастику начинайте утром, а днем совершайте разминку с последующим отдыхом. Все упражнения делаются только в меру собственных сил, а также после одобрения доктора.

    Остеопороз лечение народными средствами и правильное питание.

    Полностью исключаемые продукты.

    Полностью исключите любой шоколад, любой алкоголь и особенно те продукты, которые будут насыщены любыми жирами (в особенности масло, маргарин, а также майонез). Обязательно исключите сладости и все прочие продукты, которые будут насыщены сахаром. Вредные будут даже все напитки, которые газированные, какао, любое кофе и даже обычный чай. Не допускайте некоторые продукты, богатые своим содержанием грубых волокон (в основном это хлеб ржаной, огородный картофель и разнообразные отруби).

    Всё что вам необходимо.

    1).Кальций (1300-1500 мг в сутки) – брокколи, йогурт, творог, кунжут, зелень листовая, кефир, семена подсолнуха, сыр, сметана, инжир, яйца, миндаль и различные овощи, только зелёного цвета.

    2). Фосфор ( 800-1300 мг в сутки) – содержится в обыкновенном чесноке, в молодой телятине, в мясе индейки и курице, в морепродуктах, миндале и особенно в морской рыбе.

    3). Витамин D (150-500ме) – печень говяжья, печень многих рыб, в самой морской рыбе, яйца, качественная сметана, кунжут.

    В дополнение к этому не забывайте про важный витамин А (морковь, огородная тыква, овощи листовые), марганец (простая свекла, салат зелёный, чеснок и даже орехи), магний (орехи грецкие, чернослив), цинк (многие морепродукты, многие орехи, различная печень). По возможности кушайте рыбу морскую, которая консервированная (например скумбрия, любые сардины, шпроты, можно тунец), но только совместно с костями рыб. Очень полезна ламинария (это водоросли морские), а также кушать капусту морскую, огородный укроп и саму петрушку.

    Остеопороз костей лечение народными средствами.

    Лук. Поддержит ткань костную, ибо содержит в себе калий, медь и что важно кальций. Выберете 2 наиболее подходящие луковицы и не очищая обжарьте их на растительном жиру. А после обжарки, сразу опустите в воду кипящую (1000 мл) и продолжайте дальше кипятить до 15 мин, не замедляя огонь. Подождите 35 мин, чтобы все как нужно настоялось, а далее процедите. Пользуйтесь лечением 1 месяц, дозой по 250 мл ежедневно.

    Одуванчик. Он также обильно богат кальцием, который обязательно защитит ваши кости от разных повреждений. Целебную траву одуванчика (1 ст. л) заварите в самом кипятке (1 ст) и настаивайте ровно 40 мин. Приём длится от 2,5 до 5 месяцев. В день 3 р по 1/3 простого стакана.

    Скорлупа. Структура скорлупы яйца богата необходимым кальцием. Используйте только свежую и чистую скорлупу, очищенную от своей внутренней плёнки и обязательно высушенной. Вскипятите воду и сразу поместите туда скорлупу на 3 мин, далее вытащите её и обратно хорошо просушите. Дальше её измельчаем, а перед самым употреблением добавляем сок лимона, ровного со скорлупой количества. Продолжительность этого проверенного лечения всего 1 месяц. Принимать по ¼ части ч. л до своего обеда.

    Мумие. Очень хорошо благоприятен для ткани костной и активизирует качественный минеральный обмен. Мумие в объеме как сера на спичке растворяется в 70 мл воды. Принимайте по 2 р в день, примерно за 25 мин до еды (по 70 мл). Первый курс лечения продолжается ровно 2 декады, затем выдерживаем декадный перерыв и повторяем данный курс.

    Окопник. Любой лекарь посоветует при разных заболеваниях суставов и костей, ведь он довольно быстро восстановит ткань костную. Из него изготавливают мазь либо правильный отвар.

    Для мази измельчите мелко его целебный корень, смешайте с жиром свиным, и подождите всего 3 часа. Втирайте такую приготовленную мазь 1 р в день во все места поражения, до 1 месяца.

    В отвар требуется 10 гр его корней, которые понадобится залить чистым кипятком, настаивать 3 часа и прибавить 2 капли Димексида. В день выпевайте по 1 ст. л до 3 раз, в течение месяца.

    Читайте также:  Как лечить остеопороз в домашних условиях

    Дополнительно это помогает при диарее , геморрое , благоприятен при ожогах, отхаркивании мокроты, снижает немного давление и нормализует правильное пищеварение.

    Предупредительная информация. Сам окопник ядовит, поэтому не завышайте данную дозу. Исключено если имеется беременность или осуществляется кормление.

    Укроп совместно с петрушкой. Они практически насыщены кальцием, магнием, а также калием. Измельчите эти растения (каждое по 200 гр) и опустите в воду (0,5 л) с температурой 70-75 C. Уберите настаиваться 3 часа, а далее сразу же процедите. В день допускается до 300 мл этого отвара, правда нужно его пить равномерно.

    Остеопороз симптомы и лечение народными средствами

    Многие люди живут без единого подозрения на остеопороз. Симптом основного типа выражается значительным уменьшением самой ткани костной. Иногда может беспокоить ноющая неблагоприятная боль и довольно частые происходящие переломы. У некоторых людей наблюдается понижение собственного роста.

    Остальные, второстепенные симптомы.

    • Медлительность, утомляемость, ослабление
    • Межпозвонковая грыжа
    • Пародонтит
    • Некоторые судороги, своих конечностей
    • Заметная хрупкость своих ногтей
    • Расслаивание ногтей
    • Завышенное сердце биение
    • На эмали своих зубов не нужный налёт
    • Боль в районе костей
    • Искривление

    Сбор №1. Следующие перечисленные травы от самой природы богаты минералами и необходимыми благоприятными витаминами. Нам потребуется взять 2 ст. л полезного чернобыльника, 1 ст. л целительного ясменника и 1 ст. л сон-травы и выдержать в 0,5 л воды 1 час, при температуре 75-80 С. Процеживать такой состав не рекомендуется. Разделите 500 мл нашего отвара по 50 мл и равномерно выпивайте за весь будущий день. Данное лечение может длиться от 2,5 до 5 месяцев.

    Глиняная вода. Почти любая глина обильна кремнием, а кремний входит в состав всех костей. До конца растворите в 150 мл воды, 1 ч. л глины. Принимается вода натощак, в день до 3 р, нормой по 70 мл. Применяемый курс до 22 календарных дней, декаду делаем необходимый перерыв, а дальше допускается повторение курса.

    Масло из лопуха. Любые лопухи (репейник) состоят из флавоноидов, способных защищать клетки костной ткани. Из целебных цветков уличного лопуха получается репейное масло. Залейте его цветки маслом растительным и уберите в подходящее место без света, продолжительностью до 3 календарных дней. В день до 2 раз втирайте такую мазь в область костей или своих суставов. Можно использовать масло до 3 месяцев.

    Остеопороз позвоночника симптомы и лечение народными средствами.

    Самый мощный симптом – это боль в самом позвоночнике. Она обычно имеет ноющий синдромный характер, с длительностью даже да пару недель. Если боль утихла, то может возвратится при нагрузке. Обычно проявляется в самом грудном отделе своего позвоночника. Снижается качественная работоспособность, появляется обильная утомляемость, человек начинает сутулиться, у некоторых выпячивается живот, уменьшается свой рост.

    Шейный отдел.

    Симптоматикой служат боли, когда человек долго находится в одинаковой позе. У многих происходят судороги, завышенное сердцебиение. Дальше боль в районе шеи может перейти в постоянный надоедливый характер и наступает деформация позвонков. Когда начинается сдавливание сосудов, то наступает головная боль , и обычно завышается давление.

    Уникальный состав. Нам требуется приготовить 150 мл настоящего коньяка, 300 гр качественного мёда, ровно 10 лимонов и всего 6 яиц. Целое яйцо заливается соком от спелых лимонов, сверху накрывается подходящей тканью и убирается на 8 календарных дней в самое тёмное место (скорлупа обязана полностью раствориться). С этой смесью смешивается наш мёд и коньяк. Уникальная лечебная смесь принимается всего по ложке десертной, всегда после любой еды.

    Золотой ус. Следующий рецепт применяется также при остеохондрозе и допускается при атеросклерозе . Измельчите усы этого растения совместно с листьями и залейте маслом оливковым, установите на баню водяную и доведите до температуры 50 С. После настаивания 1 часа желательно процедить. Протирайте свой позвоночник до 2 раз в день, длительностью месяц.

    Народные средства лечения остеопороза у женщин.

    Остеопороз чаще всего встречается у женщин, особенно после климакса , а также при нахождении в менопаузе. Для лечения остеопороза у женщин можно применять все выше перечисленные средства, особенно эффективен способ из скорлупы и сока лимона. Дальше мы только дополним прочими рецептами, которые тоже весьма эффективны.

    Почки берёзы. Используя качественную водку, залейте в ней почки. Уберите на 15 календарных дней, где полностью отсутствует любой свет. После этого делайте компрессы перед сном, вместо дислокации боли. Курс данного способа, осуществляется на протяжении месяца.

    Уникальный бальзам. В любой аптеке, всегда продаются разнообразные готовые целебные настойки. Смешайте готовую настойку из пикульника обыкновенного с птичьем горцем (пропорция должна быть совершенно равная). Приём должен длиться 14 календарных дней. Нормой считается 1 ст. л перед едой. Рецепт наиболее популярен при регионарном остеопорозе, после поражения кистей своих рук или своей стопы.

    Вино красное. Обязательно помогает когда уже случились переломы и во время мощных болях. Нагрейте всего 30-40 мл качественного вина и постарайтесь очень аккуратно начинать втирать в район боли. Для достоверного эффекта сверху приложите обычные листья лопуха, обмотайте любой подходящей тёплой одеждой, а сверху расположите грелку. Снимайте такой компресс только через 2 часа. Повторяйте лечение 2 раз в неделю, до 1 месяца.

    Заключительная часть. Помните, что любой правильный диагноз, может подтвердить только проверенный специалист. Он же сможет подобрать подходящий для Вас рецепт, поэтому старайтесь без его разрешения не применять народные методы. Пожалуйста, поделитесь прочими разнообразными своими рецептами, используя открытые для всех комментарии. Либо просто поделитесь этой статьёй, в своей сети.

    С уважением Администрация Вашего Сайта.

    Лечение остеопороза народными средствами бабушкина методика

    Остеопороз лечение народными средствами

    Для того, чтобы суставы нашего организма были здоровы, важно не только следить за их здоровьем и лечить их, если возникли заболевания суставов, но позаботиться о том, чтобы кости, входящие в суставы, тоже были здоровы. Одно из наиболее опасных для здоровья костей состояний — это остеопороз, при котором в костной ткани не хватает кальция. Сегодня мы расскажем о том, какими народными средствами можно бороться с остеопорозом, и какие существуют рецепты народной медицины, которые могут помочь сделать костную ткань здоровой.

    Правильное питание

    Во время лечения, помимо диеты, важно придерживаться общих правил питания при остеопорозе, которые помогут сохранить и увеличить содержание кальция в крови, восстановить обмен веществ и другие процессы в организме.

    Нужно исключить употребление продуктов, которые ускоряют выведение кальция из организма: кофе, крепкий чай, шоколад, какао.

    Как можно реже включать в рацион продукты богатые на жирные кислоты: маргарин, масло, майонез.

    Свести к минимуму употребление мяса, так как содержащийся в нем фосфор не дает усваиваться кальцию в организме.

    Увеличить потребление продуктов, содержащих кальций: миндаль, творог, капуста и т. д.

    Увеличить потребление витамина D, который содержится в яйцах, кунжуте, сметане, сыре.

    Исключить потребление алкоголя, мочегонных препаратов и газированных напитков.

    Особое внимание уделять продуктам с высоким содержанием цинка, так как во время заболевания потребность организма в цинке увеличивается почти в два раза. Нужно включить в рацион питания сельдерей, морепродукты, печень, бобовые.

    Увеличить потребление витамина В6 и фолиевой кислоты, содержащиеся в морепродуктах, говяжьей печени, злаковых, бобовых.

    Для того чтобы плотность костной ткани быстрее восстановилась, нужно употреблять продукты с содержанием магния: зерновые, бананы, грецкие орехи, молочные продукты, бобовые, листовые овощи.

    Для насыщения организма полезными микроэлементами и витаминами, рекомендуется выпивать несколько стаканов свежевыжатых соков. Для приготовления соков подойдет морковь, свекла, томаты, яблоки, огурцы и шпинат.

    Правильное питание при остеопорозе — не единственная помощь организму, также необходимо активно заниматься спортом: гулять на свежем воздухе, заниматься плаванием и другими неконтактными спортивными занятиями. Кроме того, питаться рекомендовано не менее 5 раз в день маленькими порциями, чаще гулять на свежем воздухе, так как ультрафиолет способствует выработке витамина D в организме. Важно режим питания и употребление витаминов согласовать с врачом, и строго следовать рецепту, так как неправильно подобранное лечение приведет к ухудшению состояния организма.

    Протрузия дисков позвоночника поясничного отдела симптомы по ссылке.

    Позвоночника

    В дополнение к консервативным мерам можно применять домашние рецепты:

    Следующее средство отлично подходит для женщин, так как богато растительными эстрогенами: соединить в равных частях клевер (цветки), пажитник и шалфей (траву), заварить ложку такого сбора стаканом воды. Настоять, процедить и принимать ежедневно, разделив на 3 приема.

    Траву сныти (7 ложек) заварить кипятком, через 3 минуты слить воду. Измельчить траву, добавить 15 г. тертого хрена и ложку сметаны, скушать. Такое «блюдо» поможет восстановить содержание кальция в организме при регулярном приеме.

    Напиток из кожуры лука, картофеля, моркови и свеклы (в равных долях), приготовленный путем настаивания ложки смеси на 250 мл. воды, способен влиять за замедление разрушения костной ткани.

    Настоять на стакане кипятка ложку травы окопника, добавить в средство 2 ложки димексида и сделать компресс на позвоночник, желательно – по всей его длине.

    Рекомендуется потреблять мумие не менее 3-х недель (до 2-х месяцев) в дозировке, указанной на упаковке. Этот метод поможет укрепить кости и улучшить кровообращение в тканях.

    Бабушкина методика

    Яичная скорлупа – лучший источник кальция

    Действенное средство, которое чаще других рекомендуют при остеопорозе – это смесь из сока лимона с перемолотой яичной скорлупой. Дело в том, что скорлупа содержит большое количество кальция, так необходимого костной ткани. А усвоение кальция из скорлупы проходит намного интенсивнее, чем из прочей еды. Требуется сначала убрать внутреннюю пленку из яйца, затем стерилизовать скорлупу и перемолоть на кофемолке. Порошок смешивают с лимонным соком в пропорции 1:1. Принимают средство месяц, утром, по одной четвертой чайной ложки. Затем требуется перерыв, и далее курс повторяется. Хорошо, если прием яичного порошка совпадет с холодным временем года или ранней весной, когда авитаминоз проявляет себя сильнее всего.

    Порошок из прокаленной в духовке скорлупы (100 грамм) смешивают с 50 граммами липового или гречишного меда и 100 граммами прополиса и принимают три раза в день по паре ложек.

    Лимонная кислота способствует лучшему усвоению кальция, поэтому существует еще один рецепт восстановления костной ткани с помощью лимона и яиц. Сок 10 небольших лимонов выдавить в емкость. Туда же разбить 6 сырых яиц. Скорлупу обдать кипятком и тоже положить в емкость с соком. Тщательно перемешать сок с яйцами, а затем, накрыв крышкой или тканью, оставить в темном прохладном месте до полного растворения скорлупы. Затем второй этап приготовления – вмешать 300 грамм меда и 150 грамм коньяка. Хранить смесь в темном месте. Принимать после еды, по десертной ложке ежедневно.

    Петрушка и укроп, как и прочая листовая зелень – важные составляющие диеты больных остеопорозом. Поэтому и народная медицина активно применяет их. По 200 грамм укропа и петрушки нужно вымыть и залить вскипяченной водой (температура 90 градусов). Настоять 2-3 часа и пить трижды в день, по полстакана. Применяют средство не менее полугода. Помимо укрепления костной ткани, этот отвар положительно влияет и на состояние сосудов. Его нельзя применять при беременности и некоторых сосудистых заболеваниях.

    Лук против остеопороза

    Пару больших луковиц нужно нарезать вместе с кожурой и обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Затем в кипящую воду (примерно пол-литра) опускаем обжарку и варим 15-20 минут. Далее отвар нужно полчаса настоять и процедить. Принимать полученную жидкость надо так: делим отвар на три части и выпиваем каждый день по одной из частей. Курс «лукового супа» – месяц.

    Травы в лечении остеопороза: укрепляем кости, снимаем боль

    Для того чтобы лучше усваивался кальций, пьют корень окопника, морсы с можжевельником, настои сабельника, применяют будру, зопник, люцерну. Смешивают компоненты и два часа настаивают, выпивают заварку за сутки.

    Полезны костной ткани настои из хвоща, спорыша, которые приводят в норму усвоение кремния, влияющего на прочность костей. Компрессы с этими травами и геранью способствуют заживлению переломов.

    Также для лучшего восстановления переломов проводят процедуры с хвощовыми ваннами, компрессами и водными процедурами с корой ивы или пустырником. Подходят и спорыш, и хмель.

    Для этого средства восстановления костей потребуются три травяных настойки. 400 мл настойки хвоща полевого смешивают с 300 мл настоя травы птичьего горца и 300 мл пикульника обыкновенного. Принимают полученную смесь по столовой ложке после еды, ежедневно. Курс 3-4 недели.

    Тазобедренного сустава

    Существует много разных рецептов народного лечения, которые помогают повысить содержание кальция, но наиболее популярными и приносящими максимальный эффект являются следующие:

    — Скорлупу куриного яйца толкут до порошкообразного состояния, смешивают с соком лимона (один к одному) и принимают по пол кофейной ложки в сутки.

    — Один раз в день выпивается стакан отвара зверобоя. Столовая ложка травы заливается кипятком и настаивается два часа.

    — Разбейте в миску 6 сырых яиц. Выдавите сюда же сок 10 лимонов. Добавьте 150 грамм меда и одну столовую ложку коньяка. Дайте настояться в холодильнике в течение 3 часов. Принимать по две столовые ложки перед едой.

    Практикуется лечение примочками на зону тазобедренного сустава, проецирующую патологию:

    — Отвар герани. Столовая ложка заливается стаканом кипятка. Настаивается несколько часов. Подогретым средством смачивается марлевая повязка или тампон.

    — Настойка окопника. Приготавливается так же, как из герани. В средство добавляется димексид (несколько капель). Такой компресс уменьшает болевой синдром в районе тазобедренного сустава.

    Оцените статью
    Пионерская ЦРБ неофициальный сайт
    Добавить комментарий